降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
实施“乙类乙管”首日 山东首批入境旅客顺利通关****** 
记者 白晓 通讯员 朱莉 任洁 报道 本报青岛1月8日讯 新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”后，山东首批入境旅客在青岛胶东国际机场顺利通关。 2023年1月8日起，新型冠状病毒感染调整为“乙类乙管”且不再纳入检疫传染病管理。青岛胶东国际机场入境航班保障恢复至疫情前流程及要求，取消入境闭环管理措施。当日，青岛胶东国际机场共有国际及地区进港航班5班，分别来自首尔、东京等城市，旅客进港流程顺畅，通关速度明显提升。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神客户端下载意大利返还796件中国流失海外文物国博首展 2024-08-27 彩神论坛林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2024-10-17 彩神开户如果吃不了苦 千万别独去尼泊尔 2024-02-07 彩神app豆乐儿歌自制 更新至100集 2024-08-04 彩神计划群广西侗乡早春万亩油茶种植忙 2024-06-20 彩神手机版甜甜圈形激光空中造出长“光纤” 2024-04-05 彩神注册网周天勇：一带一路建设需避免三种问题 2024-01-21 彩神投注 女子奔溃报警！自己养的9000块钱宠物鸡，被人偷去下锅！ 2024-03-26 彩神娱乐易经隐藏了中国人的什么秘密 2024-04-08 彩神充值立鸿鹄志 做奋斗者——写在五四运动一百周年之际 2024-07-19 彩神官网网址伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-03-24 彩神APP刺猬溜进派出所“偷”樱桃 边走边掉 2024-08-13 彩神客户端 [路演]青青稞酒：在全国市场重点布局“小黑”产品 2024-03-18 彩神交流群单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚 2024-04-28 彩神必赚方案甜瓜杜兰特下赛季在尼克斯联手？ 2023-11-26 彩神规则潘辰获新浪杯海外站亚军 2024-06-11 彩神漏洞新版第五套人民币亮相 各币种票面全变样 2024-01-26 彩神赔率配英菲尼迪2.0T，只卖15万，却不敌雅阁 2024-01-06 彩神软件女星花7亿离婚：凭本事单身多酷 2024-05-15 彩神邀请码连环爆炸后 斯里兰卡禁止公众场合遮盖脸部 2024-05-26 彩神官方中国华北迎大范围降雪 Ⅳ级应急响应启动 2024-02-07 彩神官网 谢霆锋爸爸不甘寂寞 82岁谢贤密会电眼美女 2024-08-01 彩神手机版APP一组数据拉响申花“全面警报” 三大问题待“花帅”解决 2024-05-19  ) 彩神地图 |
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